Tag Diet

renang

Manfaat Renang Untuk Kesehatan

Berenang adalah olahraga yang sangat menyenangkan dan cocok untuk semua orang. Olahraga yang bisa dilakukan orang dari segala usia dari anak berusia 5 taun sampai orang yang sudah tua sekalipun. Seperti yang kita ketauhi berenang memiliki beberapa gaya renang, seperti…

Read More
jogging

Manfaat Jogging di Pagi Hari

Jogging pagi / lari pagi adalah salah satu olahraga paling praktis yang dapat anda lakukan di pagi hari. Anda bisa melakukan aktivitas ini sambil menikmati sejuknya udara pagi hari di lingkungan rumah Anda. Terdapat berbagai macam manfaat kesehatan ketika rutin…

Read More
diet

Tips Memilih Makanan Untuk Diet

Diet sering kali didefinisikan sebagai upaya menurunkan berat badan dengan mengurangi ukuran porsi makanan dan membatasi jenis makanan. Karena itu, banyak yang percaya bahwa diet hanya boleh dilakukan oleh orang gemuk yang ingin kurus. Kunci diet adalah mengatur pola makan…

Read More