Macam-Macam Mangga dan Manfaatnya

mangga

Indonesia merupakan salah satu negara di dunia yang kaya akan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin. Buah yang kaya vitamin dan tumbuh di indonesia adalah mangga, di indonesia mangga tidak hanya ada satu jenis saja, jenis buah mangga sangatlah banyak dari beberapa kota yang berbeda di indonesia.

Mangga bisa dimakan dengan berbagai cara. Mangga muda biasanya disajikan sebagai rujak. Sedangkan mangga yang sudah matang dapat diolah menjadi es, jus atau dimakan langsung. Selain menyegarkan buah mangga juga dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral. Makan mangga bisa mencegah penyakit serius dan menjaga tubuh tetap sehat dan bugar.

Mangga berasal dari daerah di sekitar perbatasan India dengan Burma, dan mangga telah menyebar ke Asia Tenggara sekurang-kurangnya semenjak 1500 tahun yang silam. Buah ini dikenal pula dalam berbagai bahasa daerah, seperti pelem atau poh

Terdapat bermacam – macam jenis buah mangga yang memiliki rasa manis yang berbeda beda di setiap buahnya, simak berikut adalah macam-macam jenis buah mangga beserta manfaatnya. 

 

Mangga Madu

Mangga ini memang memiliki rasa yang manis seperti madu. Namun saat buah sudah sangat matang, lapisan terluar mangga madu ini akan tampak kuning cerah. Adapun daging putih. Selain rasa manis, buah mangga madu juga kaya nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, kalsium dan zat besi. Diyakini juga bahwa jika mengkonsumsi mangga ini secara teratur dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Sebagai:

  • Mencegah anemia.
  • Menyehatkan mata.
  • Melancarkan sistem pencernaan.
  • Baik untuk kesehatan jantung.
  • Mencegah penuaan dini.
  • Meningkatkan daya tahan tubuh.
  • Mengurangi resiko penyakit kanker.
  • Baik untuk kesehatan tulang.
  • Menjaga kadar kolesterol.
  • Mengatasi penyakit pernapasan.

 

Mangga Manalagi

Ukuran mangga manalagi ini mirip dengan mangga madu. Namun dari segi rasa, mangga ini memiliki rasa yang unik, yaitu rasa campuran antara mangga golek dan mangga arumanis. Warna kulit mangga ini hijau muda, untuk mangga dewasa warna kulitnya masih hijau muda.

Buah mangga ini tidak sebesar mangga kumquat atau mangga apel. Meski kecil, rasa mangga sangat manis, hampir tanpa rasa asam.

Manfaat mangga manalagi sangat baik untuk kesehatan. Serat alami yang terkandung di dalamnya akan membantu Anda meningkatkan sistem pencernaan. Manfaat buah mangga juga dapat membantu Anda memenuhi asupan vitamin C yang baik sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

 

Mangga Arumanis

Mangga gadung atau arumanis merupakan salah satu buah kebanggaan Probolinggo. Mangga berbentuk lonjong dengan ujung meruncing. Seperti namanya, mangga ini memang memiliki aroma dan rasa manis. Kulitnya berwarna hijau, dagingnya lembut, dan tahan lama.

manfaat dari mengkonsumsi mangga ber jenis aromanis adalah sebagai berikut.

  • Kulit sehat bercahaya
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Bantu pencernaan
  • Jaga penglihatan tetap tajam
  • Kurangi risiko kanker
  • banyak mengandung nutrisi

 

Mangga Apel

Disebut mangga apel karena bentuknya bulat seperti buah apel. Mangga yang berasal dari negara Singapura ini berwarna merah dan hijau. Ada dua jenis mangga apel yaitu merah dan hijau. Mangga apel hijau memiliki rasa yang asam dan sangat cocok untuk dijadikan rujak. Sementara itu, warna merah memiliki aroma yang sangat harum dan tekstur dagingnya sangat halus.

adapun manfaat dari buah mangga apel ini adalah sebagai berikut,

  • pencegah penyakit kanker
  • Membantu memberikan nutrisi, yang baik dan sehat untuk mata
  • menjaga kekebalan tubuh
  • Bermanfaat bagi ibu hamil
  • menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan
  • mengatasi penyakit kulit seperti mencegah penuaan keriput

 

 

Macam-Macam Mangga dan Manfaatnya was last modified: by
Share this article!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *