Dimasa pandemi ini banyak orang yang kerja WFH ( work from home) hanya dirumah saja dan tidak melakukan olahraga atau gerakan badan sedikitpun, itu sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh. Nah, ahir – ahir ini kegiatan olahraga yang sering dilakukan…
Berenang adalah olahraga yang sangat menyenangkan dan cocok untuk semua orang. Olahraga yang bisa dilakukan orang dari segala usia dari anak berusia 5 taun sampai orang yang sudah tua sekalipun. Seperti yang kita ketauhi berenang memiliki beberapa gaya renang, seperti…
Jogging pagi / lari pagi adalah salah satu olahraga paling praktis yang dapat anda lakukan di pagi hari. Anda bisa melakukan aktivitas ini sambil menikmati sejuknya udara pagi hari di lingkungan rumah Anda. Terdapat berbagai macam manfaat kesehatan ketika rutin…
Diet sering kali didefinisikan sebagai upaya menurunkan berat badan dengan mengurangi ukuran porsi makanan dan membatasi jenis makanan. Karena itu, banyak yang percaya bahwa diet hanya boleh dilakukan oleh orang gemuk yang ingin kurus. Kunci diet adalah mengatur pola makan…
Jus merupakan pengganti makanan sehari-hari, namun jus bukanlah satu-satunya sumber yang harus digunakan untuk memberikan nutrisi bagi tubuh manusia. Selain itu, jus sangat bermanfaat bagi mereka yang sedang melakukan detoksifikasi. Jus bisa menjadi cara mendapatkan nutrisi yang baik dari sayur…
Kalian semua mungkin sering mengonsumsi makanan fermentasi setiap hari. Entah itu kacang, tahu, adonan jagung, kecap, tape dan lain sebagainya. Orang mengira makanan ini baik untuk kesehatan karena mengandung probiotik, yaitu bakteri baik. Namun, fakta membuktikan bahwa tidak semua makanan…
Mangga adalah makanan atau buah yang paling sering dikonsumsi oleh setiap orang setiap harinya. Taukah kalian terdapat banyak sekali manfaat yang dapat kita jumpai ketika kita mengkonsumsi mangga di setiap harinya. Mangga mengandung antioksidan yang dapat melindungi kesehatan tubuh dari…
Cincau berasal dari kata Kata “cincau” sendiri berasal dari dialek Hokkian menyebutnya dengan sienchau, dan piyin menyebutnya dengan xiancao. Cincau sendiri di bahasa asalnya sebenarnya adalah nama tumbuhan. Cincau hijau terbuat dari daun tanaman rambat Cylea berbata Myers dan tanaman…
Penyakit jantung adalah sumber utama penyebab utama kematian. Terdapat beberapa faktor umum yang dapat memicu terjadinya penyakit jantung yaitu: tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, merokok, dan kebiasaan makan dan olahraga yang tidak sehat. kurangnya melakukan olahraga akan menyebabkan seseorang akan…
Minuman soda adalah minuman yang paling menyegarkan untuk dikonsumsi. Hampir setiap orang diseluruh dunia sering mengkonsumsi minuman yang mengandung soda. ada berbagai macam minuman bersoda, ada yang mengandung kafein ada juga yang mengandung alkohol. Minuman bersoda ini memiliki banyak manfaat…
