7 Menu Buka Puasa yang Bisa Jadi Andalan!

Menu Buka Puasa – Hai gais, sebentar lagi sudah mau memasuki bulan Ramadhan. Bagi kalian yang beragama Islam akan menjalankan ibadah puasa. Nah bagaimana menurut kalian, apakah persiapan kalian untuk menghadapi bulan puasa tahun ini sudah matang? Apa saja sih kira-kira persiapan kalian. Nah, untuk menghadapi bulan puasa ini, yang masih dalam masa pandemi yang belum selesai, tentu harus kita persiapkan dengan baik.

Persiapan sebelum puasa:

  • Jaga kesehatan fisik dan mental.
  • Lakukan ibadah dengan baik
  • Atur jadwal kegiatan
  • Dan persiapkan makanan sehat

Makanan Untuk Berbuka

Meskipun puasa ini masih dalam masa pandemi, tentu kita harus tetap semangat, bagi yang menjalankannya. Nah, agar suasana lebih menarik dan wah lagi. Mungkin kalian bisa mencoba dan membuat menu buka puasa sendiri di rumah ya. Ada berbagai macam menu yan gdapat kamu coba. Dan tentunya menu untuk berbuka puasa adalah makanan yang menyegarkan dan sehat ya.

Tapi tidak jarang juga bagi kalian yang memiliki kesibukan, tidak sempat mempersiapkan menu buka puasa. Tapi, kalian tidak perlu khawatir, karena banyak juga saat ini yang berjualan menu makanan buka puasa. Seperti layanan pesan antar online yang sudah kita kenal loh.

Dan tahukah kamu, menyantap menu makanan untuk berbuka yang sehat dan nikmat, itu tidak seribet atau harus menu makanan ala hotel-hotel loh. Namun, dengan menu sederhana saja, dapat menjadi teman berbuka puasamu kali ini.

Beberapa Menu Buka Puasa Andalan

Nah, berikut adalah, beberapa menu buka puasa, yang mungkin dapat kamu buat sendiri atau beli. Simak selengkapnya.

Kurma

Menu Buka Puasa
Sumber : pexels.com

Salah satu menu yang pasti dan menjadi andalan untuk berbuka puasa adalah dengan buah kurma. Seperti yang telah kita ketahui, banyak sekali manfaat dari kurma. Dengan mengkonsumsi buah ini saat berbuka, tak hanya hemat dan praktis. Namun, kalian juga dapat merasakan manfaatnya. Memiliki banyak kandungan yang bernutrisi bagi tubuh, dan mudah dicerna oleh lambung, adalah makanan yang sangat cocok untuk berbuka. Jangan lupa dampingi kurma dengan air putih atau mineral juga ya gais, untuk membantu mengembalikan cairan yang berkurang pada tubuh.

Baca Juga :  Jaga Kesehatan Mata Dengan Konsumsi Ini!

Es Timun Melon

Menu Buka Puasa
Sumber : cookin.id

Selanjutnya adalah menu yang sangat menyegarkan, yaitu es timun melon. Banyak dari kita mungkin sudah mengenal dengan minuman yang satu ini ya. Kesegaran dari timun dan melon, yang dipadukan dengan sirup manis menambah kelezatan dan kenikmatan berbuka. Namun, perlu kalian perhatikan ya, jangan sampai terlalu banyak menggunakan sirup, karena akan kemanisan dan bisa jadi tidak baik loh bagi tubuh.

Sup Kacang Merah

Menu Buka Puasa
Sumber : dapurkobe.co.id

Kali ini menu yang disipkan dengan hangat. Yakni sup kacang merah. Menu sup kali ini, dengan perpaduan kacang merah dan sayuran, sangat baik untuk menjadi menu berbuka. Karena sudah kita tahu, kalau banyak sekali manfaat dari kacang merah tersebut. Apalagi dengan sayuran lainnya, yang tentu akan menambah nutrisi bagi tubuh kita. Dan juga bisa kalian kombinasikan dengan daging sapi juga loh.

Kolak Pisang atau Ubi

Menu Buka Puasa
Sumber : sweetrip.id

Mungkin bisa kita bilang, menjadi andalan menu berbuka orang Indonesia, ya, kolak. Salah satu yang menjadi khas bulan puasa di Indonesia adalah dengan adanya kolak. Dengan perpaduan rasa manisnya yang sangat lezat. Membantu kita memulihkan energi setelah melakukan puasa. Selain bisa kalian buat dengan mudah dan sederhana di rumah. Kolakpun akan sangat mudah kalian temukan saat bulan puasa, yang banyak dijual pada pasar-pasar takjil.

Es Kelapa

Menu Buka Puasa
Sumber : sibakuljogja.jogjaprov.go.id

Menu yang satu ini adalah satu satu menu yang sederhana. Es kelapa, adalah menu yan gsering kita jumpai. Meskipun tidak dalam bulan puasa. Es yang sangat terkenal akan kesegarannya ini, bisa menjadi pilihan untuk berbuka. Selain itu, air kelapa juga memiliki banyak manfaat dan khasiat baik bagi tubuh. Seperti membantu menambah dan mengganti cairan tubuh yang hilang.

Baca Juga :  Awas! 5 Jenis Makanan ini Perlu Dihindari Saat Berbuka Puasa

Sayur Sop Ayam

Menu Buka Puasa
Sumber : cookpad.com

Menjadi salah satu favorit dan menu utama berbuka, yakni sayur sop ayam. Untuk membuat sayur sop ayam, hanya membutuhkan bahan-bahan yang tidak terlalu banyak. Dan mungkin bisa kalian dapatkan disekitar kalian. Kombinasi protein dari ayam, dan sayur-sayuran, seperti buncis dan wortel. Mampu memberikan nutrisi yang baik dan cukup bagi tubuh.

Sop Ikan Kuah Kuning

Menu Buka Puasa
SUmber : sajiansedap.grid.id

Menu yang sehat yang dapat menemanimu berbuka salah satunya adalah sop ikan kuah kuning. Dengan menggunakan rempah-rempah yang cukup beragam, menghasilkan rasa yang begitu nikmat, dan tentu memiliki manfaat yang cukup sehat bagi tubuh ya. Pemilihan ikanpun cukup variatif, tergantung ketersediaan dan daerah kalian. Karena hampir segala jenis ikan bisa kamu gunakan loh, dan beberapa jenisny antara lain, kerapu, kakap dan lai sebagainya.

Penutup

Nah itu tadi beberapa deretan menu buka puasa yang bisa menjadi andalan. Menu-menu yang telah kami sebutkan, adalah beberapa menu sederhana, yang mana bisa kalian buat sendiri di rumah. Dan juga bahan-bahannyapun mudah kalian dapatkan. Atau jika kalian tidak memiliki waktu alias sibuk. Tenang, banyak warung atau pasar takjil yang menjual berbagai menu tersebut saat bulan puasa. So, jangan lupa persiapkan diri untuk menjalankan ibadah puasa dengan baik, dan selalu jaga kesehatan pada masa pandemi seperti ini ya gais.

Dan jika kalian memiliki ide atau rekomendasi menu menarik, silahkan share pada kolom komentar ya!

Share this article!

Leave a Reply